敏感肌に効くサプリは?

敏感肌に効果のあるサプリは・・・

敏感肌に効果のあるサプリメントは、「セラミド」がキーワードです。敏感肌の人や乾燥肌の人、アトピー性皮膚炎の人など、何らかの肌トラブルを抱えている人の多くは、深刻な「セラミド不足」に陥っているケースが非常に多いです。

 

モッチリした肌には、セラミドが絶対に欠かすことができません。セラミドは肌の水分蒸発を防ぐ働きがあり、肌の保湿力と切っても切り離せない関係です。もし肌のセラミドが無かったら・・・水分が蒸発してしまう為に、肌はカサカサ。どれだけ化粧水や美容液を塗ったとしても、しばらくすればまたカサカサ肌に戻ってしまいます。

 

セラミドにはもう一つ重要な働きがあります。外部刺激から肌を守る「バリア機能」です。とは言っても普段の生活で、セラミドに守られているなぁ〜って感じることなんかありませんよね?

 

でもセラミドが無かったら・・・紫外線やホコリ、ダニなどが肌から体内にどんどん侵入してしまい、コラーゲンやエラスチンなどの破壊活動を始めてしまいます。すると皮膚の老化が猛烈なスピードで進んでしまうんですね。

セラミド補給をしよう!

セラミドの重要性を分かっていただけたと思いますが、セラミドは食品にもある程度含まれています。代表的な食品は小麦や米の胚芽、こんにゃく芋です。でもあんまり普段の食生活では、滅多に食べないものばかりですよね・・・

 

セラミドのサプリメントは数多く販売されていますが、粉状・カプセル状など種類は様々です。本当に沢山のセラミドサプリメントがあるので、どれがいいのか迷ってしまうと思います。私の調べたところによると、こんにゃく芋から抽出したセラミドをサプリメントにした商品が、結構人気があるようです。しかし個人差があるので、参考程度に聞いてくださいね♪